Búsqueda blog.com.es

Archivos de: Marzo 2008

LA AMISTAD

por jorgenelson @ 2008-03-30 - 08:42:22

;)

Creo que la amistad es la relación humana más genuina que somos capaces de tener. Ser comprendido y apreciado por lo que uno es, el ser humano sin adornos que llevamos por dentro, es una experiencia vital en la vida.
Por Daisaku Ikeda

A lo largo de la vida, disfrutamos de la compañía de diferentes tipos de amigos. Los amigos de nuestra niñez a quienes apenas recordamos, los amigos de la escuela primaria, el "mejor amigo" durante la adolescencia, amigos que hacemos en el trabajo, amigos con los cuales compartimos buenos momentos, compañeros de tragos. A medida que nos hacemos mayores, un amigo con el cual compartimos una taza de te y una conversación.
En cualquier etapa de la vida, con cualquier tipo de amistad, ésta es una conexión pura entre dos personas, un vínculo de sinceridad compartida que no está afectada por cálculos de pérdida o ganancia.
En las amistades de la niñez, ninguno de los niños tiene suficiente madurez como para apreciar profundamente a otra persona. Sin embargo, durante la adolescencia, tener un amigo, creer en él y tratar de corresponder a su confianza y las promesas hechas, es realmente nuestra primera experiencia de retarnos a nosotros mismos y atesorar a otras personas.
Aún entre las 5,8 billones de personas que habitan este planeta, es muy raro encontrar amigos auténticos e incondicionales con los cuales puedas ser tú mismo y quienes entienden tus sentimientos y forma de pensar sin necesidad de palabras. Amistades tan valiosas pueden ser nutridas durante muchos años.
Siento que para las mujeres es especialmente importante no alejarse de sus amistades cercanas cuando se casan, o cuando ocurren cambios importantes en sus vidas. Con el transcurrir de los años, sus padres pueden morir, usted a lo mejor se separa de su pareja o puede que éste también muera. Este es el inevitable ritmo de la vida. Los hijos se independizan y abandonan el nido. En el transcurso de la vida, la sensación de soledad de una mujer puede aumentar.
Así que pienso que la clave para llevar una vida plena es tener aunque sea un auténtico amigo con el cual uno pueda hablar de cualquier cosa.
Podemos llorar por el dolor de un amigo y regocijarnos con su felicidad, y es éste compartir emociones lo que nos abre al mundo y a otras personas. La base de la amistad es tener la generosidad de espíritu para respetar a aquellos cuyo carácter y personalidad difieran de los nuestros.

:D


 
 

FRASE DEL DÍA

por jorgenelson @ 2008-03-29 - 08:32:29


Para llegar a la cima no es necesario superar a los demás, sino a si mismo.

HAYA LUZ !

por jorgenelson @ 2008-03-28 - 13:21:10

Por J.N.Robles Olarte

La Ley del Eterno Creador es perfecta, conforta el alma; el testimonio del Creador es fiel, y hace sabio al simple; los preceptos del Creador son rectos, alegran el corazón; el mandamiento del Creador es claro, alumbra los ojos; el temor hacia el Creador es puro, dura para siempre; los juicios del Creador son verdad, y a una justos. Deseables son más que el oro, y más que mucho oro fino; dulces también más que la miel y que la que destilan los panales. También Tu siervo está instruido por ellos, y en guardarlos hay gran galardón.

La verdad debe ser ciento por ciento pura. Es la verdad, sólo la verdad y nada más que la verdad. La verdad debe ser eterna, sin límite de tiempo, establecida, permanente, confiable, segura, correcta, limpia, perfecta.
¡Bendito sea el Eterno Creador por habérnosla dado¡
La verdad siempre será la verdad –nunca ha de cambiar, es decir, es y será la misma, ayer, hoy y por siempre. La verdad ha sido establecida e instalada para toda una eternidad. Por lo tanto no podemos hacer de ella lo que nosotros queramos que sea!
Por lo anterior la v ida nuestra no sólo es una cuestión (o aún un proceso) de poder ignorar tales hechos y esperar y considerar que los puntos de vista de nuestro presente, como también nuestras creencias o de nuestro limitado conocimiento, pueda ser una razón válida para alterarla.

Todos los seres humanos somos entidades resultantes de nuestras experiencias y conocimientos personales. Esta composición es en verdad nuestra realidad en el mundo presente. Tal realidad se limita por el simple hecho por el simple hecho de que somos cinturas finitas.
Se ha dicho y comprobado que sólo hacemos uso de un 10% o un 15% de nuestra real capacidad y habilidad cerebral. Tenemos, pues, un 85%, aproximado, de “capacidad no aprovechada”. Por ello es que estamos operando y funcionando con una capacidad limitada para poder conocer las cosas de nuestro mundo.
Así es como existe, y cómo tendremos la oportunidad de poder obtener más hechos, conocimientos y experiencias ciertas para que podamos ser más conscientes de nuestra realidad presente.

Esa verdad pura, de la que hemos hecho mención, - y que en realidad necesitamos – ha sido mal interpretada, aplicada, viciada, pervertida bajo muchas y diferentes formas por el equivocado razonamiento, intelecto, tretas y trucos que el hombre y sus denominaciones religiosas se han sabido inventar. No olvidemos que la religión es sólo una creación del hombre para engañar y mantener cautivo y temeroso al hombre: su alimento base es el temor!
Actuamos, ahora, como aquél ciego de nacimiento que se atreve hacer una descripción del elefante al que no ha podido ver.

Existe una teoría, la Teoría de la Disonancia Cognitiva que dice: “La mente humana muy a menudo rechaza la verdad porque, sencillamente, es muy doloroso para ella salirse de la zona de comodidad que ahora posee.” Esto implica que el sujeto continuará bebiendo, digámoslo así, de lo contaminado más que interesarse por obtener lo puro, lo no contaminado o tergiversado, ya que ello sería traumático y doloroso para su ego. Simplemente se siente temeroso de cambiar sus ideas preconcebidas porque se siente más “confortable” con lo que ya sabe.
Como siempre: la justificación humana de permanecer en su “zona” de comodidad intelectual. Definitivamente, no es cosa fácil “desaprender lo ya aprendido.” Sólo somos vasijas y conductores imperfectos. Simplemente somos seres humanos. Ni más ni menos! Una verdad tan simple que deberíamos aceptar con humildad.

La sabiduría del Rey Salomón se ha plasmado en el libro de los Proverbios. Dijo él: “Quien profiere la verdad testifica lo que es justo, pero el testigo falso el engaño”, “Los labios veraces permanecerán estables para siempre…”, “La lengua benigna es árbol de vida…” y “ El fruto del hombre justo es un árbol de vida.”

Mis deseos sinceros porque usted pueda ver ese haz de luz !!
No olvide que la verdad pura sólo la podremos encontrar en las Escrituras del Eterno Creador, escrituras que al mundo se le ha dado en llamar Antiguo Testamento.

Nota: Adaptación de un artículo aparecido en la revista Prophecy Flash, titulado Let There Be Light, Volumen 21, Nª 6, January-February 2008.
Las citas Bíblicas se han tomado de La Biblia, versión castellana de León Dujovne, Manasés y Moisés Konstantynowski, impresa y editada por la editorial Ediciones Sigal, de la ciudad de Buenos Aires, Republica Argentina.: Salmos 19:8 a 12, Proverbios 12:17, 12:19, 15:14 y 11:30

title-3945788

por jorgenelson @ 2008-03-26 - 16:31:03

LA TIERRA Y EL CIELO

El hombre es el más elevado de las criaturas, la mujer el más sublime de los ideales, el hombre es el cerebro, la mujer el corazón, el cerebro fabrica la luz, el corazón el amor, la luz fecunda, el amor resucita, el hombre es fuerte por la razón, la mujer invencible por las lágrimas.

La razón convence, las lágrimas conmueven, el hombre es capaz de todos los heroísmos, la mujer de todos los martirios, el heroísmo ennoblece, el martirio sublima, el hombre es un código, la mujer un sagrario, el código corrige, el sagrario perfecciona, el hombre es un templo, la mujer es un santuario, ante el templo nos descubrimos, ante el santuario nos arrodillamos.

El hombre piensa, la mujer sueña, pensar es tener en el cráneo una larva, soñar es tener en la frente una abriola, el hombre es un océano, la mujer es un lago, el océano tiene la perla que adorna, el lago la poesía que vislumbra, el hombre es el águila que vuela, la mujer el ruiseñor que canta, volar es dominar el espacio, cantar es conquistar el alba, en fin...

El hombre está donde termina la tierra, la mujer donde comienza el cielo.

Autor desconocido

OH MI PUEBLO HEBREO QUERIDO!!

por jorgenelson @ 2008-03-26 - 16:19:33

Por: J.N.Robles Olarte

Cuando observo el pasado de mi pueblo Hebreo (constituido originalmente por las doce tribus descendientes de Jacob y, posteriormente, por las naciones de Juda e Israel) me viene a la memoria versos tan leídos, una y otra vez, que deseo compartirlos con ustedes para que puedan ver una panorámica de las promesas hechas por el mismo Creador y el castigo que ello ha causado a nuestro pueblo por su desobediencia y “conozcan las naciones todas que ellas son míseros mortales”.

“A vosotros sólo he conocido de entre todas las parentelas de la tierra; por tanto os castigaré por todas vuestras iniquidades.”
“Tu mismo causaste tu destrucción, Oh Israel, y no sabes que en Mi está tu auxilio. Mas Yo soy el Eterno Creador, tu Señor, desde la tierra de Egipto, y tú no conocerás a otro Creador o Dios fuera de Mí; pues que no hay ningún otro Salvador sino Yo.”
“Ay del día, porque cercano está el Día del Creador, y vendrá como una destrucción por el Todopoderoso Creador.”
“Pues he aquí que voy a mandar, y haré zarandear entre todas las naciones a la casa de Israel, como se zarandea el trigo en un harnero; mas no caerá a tierra ni un solo granillo.”
“Destruiré por completo todas las cosas de sobre la faz de la tierra, dice el Eterno de los Ejércitos. Destruiré los hombres y las bestias, destruiré las aves del cielo y los peces del mar, y los tropìezos ( vuestros ídolos) con los inicuos: y cortare al hombre de sobre la faz de la tierra, dice el Eterno Creador.”
“El Eterno Creador se mostrará terrible contra ellos, porque Él es quien destruirá todos los dioses falsos de la tierra; y Le adorarán a Él, cada cual desde su lugar, todas las islas de las naciones.”
“1Ay de Jerusalén, la rebelde y contaminada, la ciudad opresora¡ No escucha la voz, no admite la corrección; en el Eterno Creador no confía; a su señor no se acercan.”
“Porque de igual manera los hijos de Israel aguardarán muchos días sin rey, y sin príncipe, y sin sacrificios, y sin estatuas, y sin efód y sin ídolos domésticos, después de esto volverán los hijos de Israel y buscarán al Eterno Creador, su único Señor, y a David, su rey: y acudirán temerosos al Creador y a Su benevolencia, en los postreros días.”
“Herido ha sido Efraín, su raíz se ha secado, no volverán a dar fruto, y aunque tuvieren hijos, Yo daré muerte a los amados frutos de sus entrañas. Los desecharé porque no Me han escuchado; vendrán a ser errantes entre las naciones.”
“!Tocad trompeta en Sión, y sonad alarma en Mi santo monte¡ ¡Tiemblen todos los moradores de la tierra¿ porque viene el Día del Creador, porque está cercano; día de tinieblas y de oscuridad, día de nubes y densas nieblas. Como la aurora extendida sobre las montañas, viene un pueblo numeroso y fuerte: nunca ha habido otro como éste, ni después lo volverá a haber, hasta los años de todas las generaciones…porque poderoso es el que ejecuta Su palabra; porque es el Día del Creador y muy terrible; ¿y quién será capaz de soportarlo?
“Mas aún ahora, dice el Creador, volveos a Mí de todo vuestro corazón: con ayuno también y con llanto, y con lamentos, y rasgad vuestros corazones y no vuestros vestidos, y volveos al Creador, vuestro Señor; porque Él es clemente y compasivo, lento en iras y grande en misericordia, y se arrepiente del mal que amenaza con traeros.”
“…porque el que os toca a vosotros (Israel) Le toca a Él, al Eterno Creador, en la niña de su ojo. Y el Eterno Creador poseerá a Judá como una porción Suya, en la Tierra Santa, y otra vez escogerá a Jerusalém.”
“…y conozcan que Tú, cuyo nombre es YHWH o Eterno Creador, Tú sólo eres el Altísimo sobre toda la tierra.”
“Creador celoso y vengador es el Señor ( y no vengativo como el hombre) e iracundo. El Creador ejecuta venganza en Sus adversarios y guarda la ira para Sus enemigos.”
“Porque el Eterno Creador ha elegido para Sí a Jacob , a Israel, como Su tesoro especial.”
“Porque Yo, el Eterno Creador, no cambio; más sin embargo vosotros, los hijos de Jacob no habéis sido consumidos.”

“Derrama, antes, Tú ira sobre las naciones que no Te conocen, y sobre los reinos que no invocan Tu nombre.”
“Y ésta será la plaga con que herirá el Creador a todos los pueblos que habrán de pelear contra Jerusalén: Se les consumirá su carne estando en pié, y sus ojos se consumirán en sus cuencas, y se les consumirá su lengua en su boca.”
“¡Acordaos de la Ley de Moisés, Mi siervo, la que Yo le prescribí en el monte Horeb, para todo Israel, estatutos y leyes!
“Mas el que mora en los cielos se ríe: El Eterno Creador se burla de ellos( de los desobedientes).”

Hemos visto cómo nuestro Creador ha puesto a nuestras manos todas las advertencias para que podamos ser salvos poniendo en práctica todo lo que Él nos indica en Sus escrituras o Antiguo Testamento. Ahora, no todo es dolor y castigo. El también nos promete un Maravilloso Mundo del mañana si sabemos seguir y practicar Sus indicaciones. Leamos tales promesas:

“¿Quien es aquél Creador semejante a Ti, que perdona la iniquidad y pasa por alto la transgresión del Resto de Tu herencia? No retiene Él para siempre Su ira, porque se deleita en la misericordia.”
“El justo no será removido jamás; pero los inicuos no habitarán la tierra.”
“Y conoceréis que Yo estoy en medio de Israel, y que Yo soy el Señor Único y Creador, y que no hay otro alguno; y no será avergonzado Mi pueblo jamás, en Aquellos Días (futuro aún).”
“Acontecerá después de esto que derramaré mi espíritu sobre toda carne; y profetizarán vuestros hijos y vuestras hijas: vuestros ancianos soñarán sueños, vuestros jóvenes verán visiones. Y también sobre los siervos y siervas derramaré Mi espíritu.”
“…el Eterno Creador será refugio de Su pueblo, y fortaleza para los hijos de Jacob. Entonces conoceréis que Yo soy el Eterno Creador, vuestro Único Creador, que habita en Sion, Mi santo monte: y Jerusalém será santa, y los extraños no pasarán más por ella. Y Judá permanecerá por siempre habitada, y Jerusalén de siglo en siglo. Y Yo vengaré la sangre de aquellos que no había vengado; y el Eterno Creador tendrá Su morada en Sion.”.
“!cesád la guerra contra Mi pueblo Israel, y sabed que Yo soy el Eterno Creador¡ Seré ensalzado entre las naciones; seré ensalzado en toda la tierra.”
“Empero entonces, en aquél día, volveré a dar a los pueblos, todos, un labio puro para que todos ellos invoquen el nombre del Creador, sirviéndole unánimemente. En Aquél día no serás abochornado (Israel) a causa de todas tus obras, con las cuales te rebelaste contra Mí; porque entonces habré quitado de en medio de ti tus orgullosos fanfarrones; y no volverán a ensoberbecerse en Mi santo monte.”
“Porque así dice el Eterno de los Ejércitos: estoy celoso por Sión, con grande celo; sí, con grande indignación estoy celoso por ella. Así dice el Creador: Me he vuelto a Sión, y habitaré en medio de Jerusalém; y Jerusalén será llamada Ciudad de la Verdad; y el monte del Eterno Creador de los Ejércitos será llamado el Monte Santo.
Así dice el Eterno Creador: se sentaran aún en las plazas de Jerusalén ancianos y ancianas, y cada cual con su báculo en su mano, por la mucha edad; he aquí que Yo salvaré a Mi pueblo Israel de la tierra del Levante, y de la tierra donde se pone el sol: y los traeré, y ellos habitarán en medio de Jerusalén; y serán Mi pueblo y Yo seré su Eterno y único Señor, en verdad y en justicia.”
“Porque habrá siembra de paz; la vid dará su fruto, y la tierra dará su producto, y los cielos darán su rocío; y haré que el resto de éste pueblo Israel posea todas estas cosas. Y sucederá que de la manera que habéis sido execrados entre las naciones, oh casa de Judá y casa de Israel, así os salvaré y seréis una bendición; no temáis sino fortalézcanse vuestras manos. Porque así dice el Señor de los ejércitos: Así como Yo pensaba haceros mal cuando vuestros padres Me provocaron a ira, y no cambié de propósito, así He pensado otra vez, en éstos días, para hacer bien a Jerusalén y a la Casa de Judá. ¡No temáis¡”
“De ella, de la Casa de Judá, saldrá la piedra angular (David, vuelto a la vida: el Gérmen del que se hace referencia en las sagradas escrituras), de ella la estaca, de ella el arco de batalla, de ellas todo caudillo juntamente. Y Yo fortaleceré la Casa de Judá, y daré victoria a la Casa der José: y los haré volver y habitar, porque Me he compadecido de ellos; y será como si no los hubiese desechado; porque Yo soy el Señor, su Único Eterno Creador, y responderéles. Y los de Efraín serán como héroes y su corazón se regocijará como a causa de vino; sus hijos también lo verán y se regocijarán, se alegrará su corazón en el Eterno Creador YHWH, el Único.”

¡Oh Si el mundo pudiese tener una mente abierta y sin prejuicio para aceptar y entender la verdad que se haya inmersa en las Escrituras de nuestro Eterno Padre¡.
Mas a pesar de todo lo que pueda suceder en las actitudes del hombre, será El quien tendrá la última palabra al hacer cumplir Su palabra y Sus promesas de felicidad infinitas.

Las referencias se han tomado de la versión castellana de León Dujovne, Moisés y Manasés Konstantynowski de La Biblia, editada e impresa por la Editorial Sigal, de la ciudad de Buenos Aires, Argentina.
Las citas son: Salmos 9:25, Amos 3:2, Hoseas 13:9,4, Joel 1:15, Amos 9:9, Sofonias 1:2,3, Sofonias 2:11, Sofonías 3:1,2,Hosea 3:4,5, Hosea 9:16,17, Joel 2:1,2,11, Joel 2:12,13. Zacarias 3:9,11, Salmos 83:19, Nahum 1:2, Salmos 135:4, Malaquias 3:6,19, Salmos 79:6, Zacarías 14:12, Malaquias 3:22; Miqueas 7:18, Proverbios 10:30, Joel 2:12,13, Joel 3:1,2, Joel 4:1,6,17,20,21, Salmos 46,11, Sofonias 3:9,11, Zacarias 8:2,4,7,8, Zacarias 8:12,13,14,15, Zacarías 10:4,6,7.

Medellín, Marzo 2008-03-26.

title-3930348

por jorgenelson @ 2008-03-24 - 08:22:40

“La virtud es una especie de salud, de belleza y de
buenas costumbres del alma.”

LA VERSATILIDAD DE NUESTRA LENGUA

por jorgenelson @ 2008-03-22 - 08:13:54

Un político , que estaba en plena campaña , llegó a un pueblo del interior, se paró arriba de un cajón y comenzó su discurso:

- ¡Compatriotas, compañeros, amigos! Nos encontramos aquí convocados, reunidos o arrejuntados, para debatir, tratar o discutir un tópico, tema o asunto trascendente, importante o de vida o muerte.

El tópico, tema o asunto que hoy nos convoca, reúne o arrejunta, es mi postulación, aspiración o candidatura a la Intendencia de este
municipio.

De pronto una persona del público interrumpe, pide la palabra y le pregunta al candidato:

- ¿Por qué utiliza usted tres palabras para decir lo mismo?

- Pues mire, caballero: la primer palabra es para las personas con un nivel cultural muy alto, como poetas, escritores, filósofos, etc. La segunda es para personas con un nivel cultural medio, como usted y la mayoría de los que están aquí hoy. Y la tercer palabra es para las personas que tienen un nivel cultural bajo como por ejemplo, ese borracho que está allí, tirado en la esquina.

De inmediato, el borracho, se levanta y le dice:

- Postulante, aspirante o candidato . . (hic). El hecho, circunstancia o razón de que me encuentre en un estado etílico, borracho o en pedo... (hic) no implica, significa, o quiere decir, que mi nivel cultural sea ínfimo, bajo o jodido. (hic). Y con todo el respeto, estima o cariño que usted se merece(hic), puede ir
agrupando, reuniendo o arrejuntando. .. (hic), sus bártulos, efectos o cachivaches. .. (hic) y encaminarse, dirigirse o irse, derechito: a la progenitora de sus dias, a la madre que lo llevó en su seno, o a la puta que lo parió.

Nota; Pido disculpas por lo crudo del lenguaje, pero ello es de la cotidianidad en éste mundo loco nuestro. -JNRO-

LA REINA ESTHER

por jorgenelson @ 2008-03-21 - 09:00:15


Se vistió la reina Ester
en el tercer día,
vestida de su color
que al oro parecía,
con grande mancía
se fue ande el rey.
El rey que la vido venir,
pedrió su tino,
a la color del vino.
—¿Qué es la tu venida, Ester? ¿qué es la tu demanda?
—Un convit quero hacer
en la tuya casa,
con toda tu compaña
y Hamán también;
y a también quero tener
largas las tus mesas,
viva tu riqueza.
Alevanta, Mordejay,
vístete este sayo,
toma la corona,
súbete al caballo,
te llevaré al baño;
yo te lavaré,
y también te almizclaré, y
o, que so ligero,
telek y barbero.
—Non me puedo alevantar,
que está enflaquecido,
ses días hace, con hoy,
que pan no he comido,
ni agua bebido,
yo y mis talmidim:
todo por modo de ti,
el Dió que te mate
y a mí, judío, escape.
Debemos de hacer fimbus
en estos dos días,
en hinchando el rabus
ende los Nahmías,
por hacer conquías
a el Amalec;
hagan baño con telek:
todo va a un cuento,
non mires el resto.
(partitura n° 43)
Con gran placer, señores,
os vengo a contar
lo que ha sucedido
en el mes de Adar:
milagros,sagrados,
que nos hizo el Altísimo,
el Altísimo Padre,
gran Dios de Israel.

Hamán mamzer, el malo,
pensó de aniquilar
a Israel amado
en el mes de Adar:
pensólo,
sellólo,
mas Dios no confirmólo,
porque es padre piadoso,
gran Dios de Israel.

Cuando Ester, la reina,
lo vino a saber,
por Mordejay encomienda,
que lo fueran a traer,
lloróse,
ansióse
con él aconsejóse:
que pidiera piedades
al Dios de Israel.

Ordenaron tres ayunos
que habían de hacer
grandes, chicos y medianos,
todo el pueblo de Israel:
llamaron,
clamaron,
y a Dios se encomendaron,
al único padre piadoso,
gran Dios de Israel.
Ester, la tan lucida,
vistióse de reina,
fue a ver si el rey tuviera
de Israel piedad;
hermosa,
graciosa,
y como el sol brillosa,
la dice el rey:
—¿Qué quieres, señora de Israel?

Ahasverós potente,
os vengo a demandar
piedades de mi gente,
non las podéis negar;
cautivos,
vendidos,
de Hamán perseguidos,
porque siempre mal quiso
al pueblo de Israel.
El rey, con ira y saña,
de allí se levantó,
diciendo que se engaña
quien tal cosa pensó;
entonces,
a voces,
tiraron con mil coces a
Hamán del palacio,
enemigo de Israel.
Mandó a hacer en su casa,
el mamzer de Hamán,
una horca espaciosa
para Mordejay Neemán;
la hizo
con riso,
probó la horca que hizo, Hamán y sus diez hijos,
enemigos de Israel.

Pidió del rey piedades,
no las pudo obtener,
porque él quiso hacer mal a Mordejay y Ester;
cuitado,
desdichado,
cayóse desmayado,
por verse ya vencido
del pueblo de Israel.

Celebremos estos días
del alegre Purim,
porque en ellos tuvimos
muchísimos nisim;
comamos,
bebamos,
también nos emborrachamos,
y alegres estemos
todo el pueblo de Israel.

Canción Sefardí

AVOID THESE DIETING PRACTICES

por jorgenelson @ 2008-03-20 - 07:48:16

69% of users found this article helpful.
Post a Comment View All 40 Comments Many of us start putting on the pounds when life gets too busy to fit in exercise. Sure we're busy with the demands of work and family but those don't necessarily get our muscles fired up and heart pumping effectively to burn lots of calories.

The same time constraints often lead us to choose easy, fast food options which are often loaded with fat and calories. Isn't it easier to grab a burger or bagel than to take the time to prepare healthier, lower-calorie meals?

Then there are those milestones in our lives that tend to translate into extra pounds - like pregnancy, the "freshman 15" (gaining 15 pounds) early in college, and the slowdown in metabolism around menopause.

Bottom line: Day after day, calories consumed outweigh those burned, which translates into pounds on our hips and thighs.

We feel pressured to lose the added pounds when we learn about the health risks associated with obesity like heart disease and diabetes. Likely you've heard from a health professional or a family member that you ought to lose weight.

Yet who among us can measure up to the unrealistic standards of body weight presented to us by the media month after month in the endless parade of ultra-thin models and celebrities that grace the covers of nearly every woman's magazine?

Making the right diet choices may seem difficult, and sometimes we may be tempted to take shortcuts that could be unhealthy or even dangerous over the long term. We allow ourselves to get hooked by diet fads because they can often deliver a quick initial drop in weight (which of course then creates an addictive, positive-feedback loop that encourages us to continue the unhealthy behaviors).

You may already know which dangerous diet techniques I'm referring to, but let's run through a few:

Purging (vomiting) after a meal
Starvation
Laxative abuse
Diuretic abuse
Stimulant abuse
Why are these practices dangerous? It's all about maintaining the chemical balance within our bodies. Our blood, for example, has a perfect balance of salts such as sodium, potassium, and calcium, and these substances must all be in just the right amounts if our hearts are to pump normally and our muscles to contract.

Our bodies also maintain a strict balance of acids and their chemical opposites, bases, an equilibrium that is reflected in a value called the pH. Changes in pH influence the balance of salts in the body. All of the diet techniques listed above can cause dramatic losses of potassium, stomach acid, and bicarbonate (a base). One of the frightening consequences such behaviors may lead to is an irregular heart rhythm (arrhythmia), which is associated with cardiac arrest and death.

Here are some other common problems these dieting methods may cause:

Damage to the tooth enamel when stomach acid is forced out through the mouth during vomiting.
Cramping and diarrhea due to laxative use.
An inability to achieve regular bowel movements without resorting to laxatives.
Jitteriness, sleep difficulties, and heart palpitations caused by some of the dieting products containing stimulants. (The stimulant Fen-phen-fenfluramine and phentermine-was banned in the United States after it was associated with heart damage and deaths, primarily among women.)
The breakdown and ingestion of muscle during starvation, as the body tries to use its own substance to provide essential nutrients to the brain, thus counteracting any beneficial effects of a diet.
An increasing risk of osteoporosis as long-term indulgence in such diets depletes calcium from the bones.
So, for a lifetime of health and fitness, go with what's been proven to work: follow a diet that's low in simple carbohydrates and saturated fats, and balance it with increased physical activity.

It may take a few months to start seeing results, but with patience and a commitment to your overall well being, you'll eventually get to enjoy the sustained benefits of this healthier approach over many years.

© 2007 Johns Hopkins University. By Dr. Paula Kue MD.

NO TODO, NO SIEMPRE

por jorgenelson @ 2008-03-19 - 08:28:40

No todos los viejos son sabios, no todos los sabios son viejos.

No siempre todo es demasiado, no siempre nada es poco.

Nunca el silencio dijo tanto, nunca tantas palabras no dijeron nada.

No siempre los suicidas son cobardes, no siempre los cobardes se suicidan.

Demasiadas veces las bocas hablan y pocas veces la mente opina.

No siempre la verdad es la razón, muchas veces manda la pasión cuando habla el corazón.

Todos los valientes tienen miedo, todos los fuertes lloran y todos los débiles luchan.

Todos los cabrones tienen sentimientos y todos los buenos remordimientos.

Los sinceros suelen decir mentiras y los mentirosos suelen decir verdades.

Los envidiosos suelen ayudarte y muchos amigos suelen fallarte.

No siempre el positivismo es realista, no siempre la realidad es pesimista.

Muchas veces piensas más en tu odiado, que en tu enamorado.

No todos los tontos tienen suerte, no todos los listos no la tienen.

No todos los espejos te dicen la verdad a veces los charcos, te muestran más la realidad.

Autora: Paula (España)

title-3904756

por jorgenelson @ 2008-03-19 - 07:53:54


Café y enfermedades hepáticas
Uno o más componentes del café podrían disminuir hasta un 22% el riesgo de cirrosis, según un estudio

Autor: Por ELENA PIÑEIRO
Fecha de publicación: 18 de marzo de 2008

(Imagen: Jean Scheijen)
Numerosas investigaciones surgen de la relación inversa entre el consumo de café y la aparición de cirrosis hepática. Una de las más relevantes en este sentido se ha hecho desde el Divisions of Research and Gastroenterology, Department of Medicine, Kaiser Permanent Medical Care Program, en Oakland (California) . Los investigadores aseguran que hay uno o más componentes del café capaces de disminuir hasta un 22% el riesgo de que el hígado enferme gravemente. De hecho, los bebedores de café con antecedentes cirróticos en la familia presentan bajos niveles de enzimas hepáticas (transaminasas) , respecto a los que no toman café. ¿Es la cafeína la responsable? ¿Existe algún otro compuesto que produzca este efecto protector?

Café, hígado y cirrosis
La cirrosis es la consecuencia final de muchas enfermedades hepáticas crónicas. En el caso de la producida por el alcohol, el consumo de bebidas alcohólicas es lo que lleva a la pérdida de la arquitectura normal del hígado. Las células hepáticas se van muriendo e inmediatamente son sustituidas por un tejido fibroso (parecido a una cicatriz) que da lugar a la disminución progresiva de las funciones del órgano. El hígado es esencial para el cuerpo; elimina o neutraliza sustancias tóxicas de la sangre, produce agentes inmunitarios para controlar las infecciones y elimina gérmenes y bacterias de la sangre. Asimismo, fabrica proteínas que regulan la coagulación sanguínea y produce bilis para ayudar a absorber las grasas y las vitaminas solubles en grasa.

Según Alexandra Tavani, del Instituto Farmacológico Mario Negri, cuanto mayor es el consumo de café menor es la presencia de la enzima gamma-glutamil- transpeptidasa (GGT) en la sangre, uno de los biomarcadores que se utilizan como indicador de la cirrosis. Los bebedores de alcohol que consumen cuatro o más tazas de café al día tienen un riesgo de que su hígado enferme cinco veces menor que los bebedores que no toman café. En el Norwegian Institute of Public Health han estudiado más de 51.000 individuos durante 17 años en busca de evidencias en este sentido. El fruto de esta investigación fue encontrar que los que consumieron como mínimo dos tazas de café diarias presentaron un riesgo de muerte por cirrosis alcohólica un 40% menor que los que no tomaron café nunca.

El papel de la cafeína
Todo parece apuntar a que no es la cafeína la única sustancia responsable. El equipo Klanzy, del Kaiser Permanent Medical Care Program, no identificó qué componente del café estaría jugando este papel protector observado en sus investigaciones.

Con el objetivo de disipar esta duda, el Departamento de Estadística del Chair of Statistics in Medicine and Epidemiology, University of Milan-Bicocca, se ha propuesto evaluar los efectos del consumo de distintas bebidas que contengan cafeína sobre el riesgo de padecer cirrosis hepática. Sus conclusiones apuntan a que únicamente el café es el que presenta esta característica protectora y no el té u otras bebidas con cafeína. Como una de las bebidas naturales más consumidas alrededor del mundo, el café es una mezcla de muchas sustancias químicas; carbohidratos, lípidos, aminoácidos, vitaminas, minerales, alcaloides y otros componentes bioactivos como la cafeína, los diterpenos y el ácido clorogénico con actividad antioxidante. Este último se ha relacionado junto con la cafeína con la inhibición de la generación de cáncer en el hígado de animales de laboratorio.

No obstante, los investigadores creen que podría haber otras moléculas protectoras todavía por identificar. Pese a la cantidad de evidencias observadas, los expertos insisten en la necesidad de no abusar de esta bebida, al tiempo que subrayan que las sustancias contenidas en ésta podrían convertirse en la base de nuevos fármacos y terapias en un futuro no muy lejano.

Los investigadores no recomiendan confiar en esta bebida para prevenir la cirrosis, ya que la mejor estrategia para mantener un hígado sano es no beber alcohol en exceso y alimentarse correctamente. Debido a que los estudios son "observacionales" , argumentan que no se pueden tomar como prueba para aplicar tratamientos o dar recomendaciones oficiales a la población. De hecho, todavía falta por dilucidar si los potenciales efectos del café sobre el hígado se mantienen después de añadir leche, nata, azúcar u otras sustancias que tan habitualmente se toman junto al café.

CAFÉ Y CÁNCER DE HÍGADO
La innegable presencia de algún factor protector en el café ha llevado a los investigadores a ir más allá. Han tratado de buscar la relación entre el consumo de esta infusión con una de las formas más frecuentes de cáncer de hígado, el hepatocarcinoma, que es casi siempre la consecuencia de una enfermedad hepática de larga evolución, que en la mayoría de los casos es una hepatitis crónica. Existen algunos estudios significativos realizados en Europa y en Japón. En ellos se describe una relación inversa entre el consumo de café y la disminución del riesgo de sufrir cáncer de hígado, independientemente de la causa que lo provoque (virus, tóxicos o alcohol, entre otros).

__._,_.___

QUE IMPORTANCIA TIENE LA EDAD?

por jorgenelson @ 2008-03-19 - 07:41:58

Sentada en el portal de mi casa, observando los pájaros que aún llegan a tomar agua a los bebederos, respirando los vientos frescos que acompañan la tarde, me pregunto qué importancia tiene la edad.

¿A qué edad he llegado? Mis pensamientos vuelan y respondo...

La edad en que se olvidan los rencores.

La edad en que se perdonan los errores.

La edad en que lo más mínimo tiene importancia y en que lo que más importa pasa y puede esperar un poco.

La edad propia para amar con las ansias guardadas.

La edad de perdonar y pedir que me perdonen.

La edad en que veo a mis hijos crecer y hacer su vida.

La edad en que las lágrimas afloran dulce y rápidamente por mis mejillas.

La edad en que la sonrisa brota de mis labios al menor indicio de dulzura.

La edad, "Amigos", en que esta palabra resuena con alegría en mis oídos.

La edad en que amo, y permito que me amen.

La edad en que todo pasa y deja huella.

La edad de los recuerdos y los olvidos.

La edad que nunca voy a olvidar...

Para todas las personas de esta estupenda edad...

Autora Desconocida

SABIDURIA EN LA VIDA

por jorgenelson @ 2008-03-13 - 13:37:25

Facundo Cabral

Hay tantas cosas para gozar y nuestro paso por la Tierra es tan corto, que
sufrir es una pérdida de tiempo. Además, el Universo siempre está dispuesto
a complacernos, por eso estamos rodeados de buenas noticias.

Cada mañana es una buena noticia. Cada niño que nace es una buena noticia,
cada cantor es una buena noticia, porque cada cantor es un soldado menos,
por eso hay que cuidarse del que no canta porque algo esconde.

Aprendí que nunca es tarde, que siempre se puede empezar de nuevo, ahora
mismo, le puedes decir basta a la mujer (o al hombre) que ya no amas, al
trabajo que odias, a las cosas que te encadenan a la tarjeta de crédito, a
los noticieros que te envenenan desde la mañana, a los que quieren dirigir
tu vida, ahora mismo le puedes decir "basta" al miedo que heredaste, porque
la vida es aquí y ahora mismo.

Que nada te distraiga de ti mismo, debes estar atento porque todavía no
gozaste la más grande alegría ni sufriste el más grande dolor. Vacía la copa
cada noche para que Dios te la llene de agua nueva en el nuevo día.

Vive de instante en instante porque eso es la vida. Me costó 57 años llegar
hasta aquí, ¿cómo no gozar y respetar este momento? Se gana y se pierde, se
sube y se baja, se nace y se muere. Y si la historia es tan simple, ¿por qué
te preocupas tanto?.

No te sientas aparte y olvidado, todos somos la sal de la Tierra. En la
tranquilidad hay salud, como plenitud dentro de uno. Perdónate, acéptate,
reconócete y ámate, recuerda que tienes que vivir contigo mismo por la
eternidad, borra el pasado para no repetirlo, para no abandonar como tu
padre, para no desanimarte como tu madre, para no tratarte como te trataron
ellos, pero no los culpes porque nadie puede enseñar lo que no sabe,
perdónalos y te liberarás de esas cadenas.

Si estás atento al presente, el pasado no te distraerá, entonces serás
siempre nuevo. Tienes el poder para ser libre en este mismo momento, el
poder está siempre en el presente porque toda la vida está en cada instante,
pero no digas "no puedo" ni en broma porque el inconsciente no tiene sentido
de humor, lo tomará en serio y te lo recordará cada vez que lo intentes.

Si quieres recuperar la salud abandona la crítica, el resentimiento y la
culpa, responsables de nuestras enfermedades.

Perdona a todos y perdónate, no hay liberación más grande que el perdón, no
hay nada como vivir sin enemigos. Nada peor para la cabeza y por lo tanto
Para el cuerpo, que el miedo, la culpa, el resentimiento y la crítica que te
hace juez (agotadora y vana tarea) y cómplice de lo que te disgusta.

Culpar a los demás es no aceptar la responsabilidad de nuestra vida, es
distraerse de ella.

El bien y el mal viven dentro de ti, alimenta más al bien para que sea el
vencedor cada vez que tengan que enfrentarse. Lo que llamamos problemas son
lecciones, por eso nada de lo que nos sucede es en vano.

No te quejes, recuerda que naciste desnudo, entonces ese pantalón y esa
camisa que llevas ya son ganancia. Cuida el presente porque en él vivirás el
resto de tu vida. Libérate de la ansiedad, piensa que lo que debe ser,
será, y sucederá naturalmente.

Autora: Brigit*

LA TIERRRA Y EL CIELO

por jorgenelson @ 2008-03-10 - 12:22:33

El hombre es el más elevado de las criaturas, la mujer el más sublime de los ideales, el hombre es el cerebro, la mujer el corazón, el cerebro fabrica la luz, el corazón el amor, la luz fecunda, el amor resucita, el hombre es fuerte por la razón, la mujer invencible por las lágrimas.

La razón convence, las lágrimas conmueven, el hombre es capaz de todos los heroísmos, la mujer de todos los martirios, el heroísmo ennoblece, el martirio sublima, el hombre es un código, la mujer un sagrario, el código corrige, el sagrario perfecciona, el hombre es un templo, la mujer es un santuario, ante el templo nos descubrimos, ante el santuario nos arrodillamos.

El hombre piensa, la mujer sueña, pensar es tener en el cráneo una larva, soñar es tener en la frente una abriola, el hombre es un océano, la mujer es un lago, el océano tiene la perla que adorna, el lago la poesía que vislumbra, el hombre es el águila que vuela, la mujer el ruiseñor que canta, volar es dominar el espacio, cantar es conquistar el alba, en fin...

El hombre está, donde termina la tierra la mujer donde, comienza el cielo.

Autor desconocido

LA TIERRA Y EL CIELO

por jorgenelson @ 2008-03-10 - 12:20:03
El hombre es el ms elevado de las criaturas, la mujer el ms sublime de los ideales, el hombre es el cerebro, la mujer el corazn, el cerebro fabrica la luz, el corazn el amor, la luz fecunda, el amor resucita, el hombre es fuerte por la razn, la mujer invencible por las lgrimas. La razn convence, las lgrimas conmueven, el hombre es capaz de todos los herosmos, la mujer de todos los martirios, el herosmo ennoblece, el martirio sublima, el hombre es un cdigo, la mujer un sagrario, el cdigo corrige, el sagrario perfecciona, el hombre es un templo, la mujer es un santuario, ante el templo nos descubrimos, ante el santuario nos arrodillamos. El hombre piensa, la mujer suea, pensar es tener en el crneo una larva, soar es tener en la frente una abriola, el hombre es un ocano, la mujer es un lago, el ocano tiene la perla que adorna, el lago la poesa que vislumbra, el hombre es el guila que vuela, la mujer el ruiseor que canta, volar es dominar el espacio, cantar es conquistar el alba, en fin... El hombre est, donde termina la tierra la mujer donde, comienza el cielo. * Autor desconocido *

title-3820149

por jorgenelson @ 2008-03-05 - 08:48:56

Ansiedad o depresión en uno de cada cuatro pacientes con cáncer
JANO.es · 04 Marzo 2008 10:11

Investigadores del Instituto Catalán de Oncología han analizado la prevalencia de los trastornos mentales entre los enfermos oncológicos

"En el umbral de la eternidad", obra en la que Vincent Van Gogh plasmó la depresión (detalle).

El Instituto Catalán de Oncología (ICO) ha elaborado el primer estudio de España con una muestra amplia de pacientes para determinar la prevalencia de trastornos mentales en los enfermos con cáncer. En el trabajo también han colaborado especialistas del Hospital Clínic de Barcelona y del Hospital Universitario Sant Joan de Reus.

Los resultados indican que el 24% de enfermos con cáncer tienen criterios de trastorno mental. La mayoría presentan un trastorno adaptativo, que se caracteriza por tener síntomas de ansiedad, depresión o las dos. El trabajo también concluye que la presencia de estos trastornos es más elevada en enfermos que han recibido radioterapia, que están en tratamiento psicofarmacológico o que sufren dolor.

Para la elaboración del estudio, se entrevistó a 400 pacientes oncológicos que recibían tratamiento de manera ambulatoria en el ICO L'Hospitalet de Llobregat. Los enfermos respondieron un cuestionario, la Escala de Ansiedad y Depresión Hospitalaria. Los que, según el test, precisaban ser derivados a un equipo de salud mental para su valoración y posible tratamiento, se sometieron a otras pruebas. Así se determinó que 97 enfermos de cáncer padecían un trastorno mental. Actualmente el estudio se ha ampliado hasta 700 pacientes y se mantiene la misma proporción: uno de cada cuatro enfermos de cáncer tiene ansiedad o depresión.

El trabajo pone de manifiesto la elevada prevalencia de trastornos mentales en los pacientes oncológicos y la necesidad de realizar un seguimiento más estrecho de estos enfermos para detectar de manera precoz los síntomas ansiosos y depresivos y poderlos tratar eficazmente.

SI QUISIERAS

por jorgenelson @ 2008-03-05 - 08:38:24

En ocasiones me pregunto que es lo que quieres de mi
Si es
Un beso
Un abrazo
Una caricia
Pero se que con tu mirada me dices que solo eres mi amigo
Si quisieras podría ser la flor que ilumina tus ojos al mirar
Si quisieras te dijera palabras hermosas que te hagan sentir el amor
Si quisieras te daría lo que como mujer tengo adentro de mi
Si quisieras podría hacer algo mas, algo mas
Si tan solo quisieras.

* Autora: Siomara Navarrete (México) *